na czczo

Hej Dzisiaj waga 121,5kg Cardio 25min na czczo Dzisiaj w planie trening nóg ;)

Siemka Dzisiaj waga 121,8kg i tym samym to największa waga podczas tego sezonu masowego :p w 16 tygodniu masy miałem 121,5kg teraz w 18 tygodniu 121,8kg :D Cardio dzisiaj 25min na czczo Dzisiaj off od siłowego :D całe szczęście :D hehe

Hej Dzisiaj waga 119,7kg Cardio na czczo off Dzisiaj w planie trening pleców ;)

[...] 120-121kg więc super, nawet back pumps już tak mocno nie dokuczają jak wcześniej więc tutaj też duży plus. jedyne co to te głupie gardło i katar... cardio dzisiaj 25min na czczo dzisiaj off od siłowego :) tak jak wpominałem teraz ten tydzień polecę 2dni on dzień off i zobaczę czy to coś pomoże. Od tego tygodnia też podbijamy 60g węgli w dni [...]

Siemka Dzisiaj waga 120,8kg cardio 25min na czczo W planie trening barków :D

Hej Dzisiaj waga 121,3kg Cardio 25min na czczo zrobione Dzisiaj w planie trening nóg :)

U mnie dzisiaj waga 118,7kg Cardio 25min na czczo Treningowo dzisiaj wypadają rece Ogolnie to wszystko wróciło do normy, chyba xD Dzisiaj zrobilem foty, posle Adamowi i będzie decyzja co dalej robic :)

Dzisiaj 118kg Cardio 25min na czczo W planie trening nog

Hej Dzisiaj waga 118,7kg cardio 35min na czczo dzisiaj w planie trening nóg i chyba 225kg dzisiaj będzie grane w siadach :)

Hej Dzisiaj waga 119,2kg Cardio 35min na czczo Off od siłowego ;) Ogolnie treningi teraz wyglądają tak Klatka + Triceps Plecy + tył barku Off Barki (przód, bok) + Biceps Nogi Off I od nowa ;)

Hej Waga z dzisiaj po dniu wolnym 119,7kg Cardio 35min na czczo Dzisiaj wpadnie klatka + triceps :)

Hej Waga z dzisiaj 119,1kg Cardio 35min na czczo Dzisiaj off od siłowego :)

Hej Waga z dziś 119,3kg Cardio 35min na czczo Dzisiaj trening barków i bicepsow :)

Hej Dzisiaj waga 118,3kg cardio 35min na czczo Dzisiaj w planie trening Klatki i tricepsów :D Ale najpierw praca ;)

Hej Waga jak zaczarowana 118,5kg :D Cardio 40min na czczo zrobione Dzisiaj off od treningu siłowego Więc śniadanie i do pracy :)

Ja tam uwielbiam cardio w plenerze. Akurat na czczo leci bieżnia ale 2 sesja zawsze z psami które dyktują mocne tempo :)

Hej Waga z dzisiaj 112,8kg Cardio wlasnie kręce 50min na czczo Dzisiaj w planie trening klatki i tricepsow

Hej Waga z dzisiaj 109,9kg Cardio 50min na czczo zrobione Dzisiaj w planie trening nóg ;)

Hej Waga z dzisiaj 109,5kg Cardio 40min na czczo zrobione Dzisiaj w planie trening klatki i tricepsów ;) Zmieniony przez - winterR w dniu 2022-05-11 05:10:02

Siemka U mnie dalej waga 102,1kg dzisiaj z rana na czczo Cardio takie typowe off Siłowy tez jeszcze off Ogolnie to moge robic spacery i od dziaisj sobie powoli je wprowadzam Złożę sobie znow zegarek i od dzisiaj bym chciał pilnować tak 10k krokow ed Zobaczymy jak to wyjdzie ;)